首のポツポツにいい食べ物3つを紹介します。
①ナッツ
ナッツにはビタミンEが多く含まれ、血行を促進してくれるので肌のターンオーバーを助けてくれます。
②ハトムギ
ハトムギにはヨクイニンは含まれ、首のポツポツに効果的と言われています。
③緑黄色野菜
緑黄色野菜にもビタミンが豊富に含まれているのでオススメです。