デコルテマッサージの手順を紹介します。
①中指と人差し指を使い、鎖骨の上にできるくぼみを押していきます。
この際、鎖骨の外側よりも内側をメインに押すとリンパが流れやすくなります。
②親指と人差し指で首筋をつまんで離す動きを肩先から耳の下にかけて行い、首全体をほぐします。