胸鎖乳突筋のツボ

天牖(てんゆう):あごと同じ高さで、胸鎖乳突筋の後方首コリが和らぐ有名なツボです。
自律神経も整えてくれる役割もあります。
中府(ちゅうふ):鎖骨下外端から親指一本下のくぼみあたりにあり、猫背も緩和してくれます。

首イボケアコラム

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